1．早餐：雞蛋1～2個牛奶一杯將雞蛋打碎，攪勻。待牛奶（奶粉沖拌也可）煮沸后，倒人雞蛋，滾起即收火。注意不能吃生雞蛋，因為生雞蛋不易被人體消化和吸收。也別將雞蛋煮老，因為吃了燒煮太過的蛋白質類食物，不...
預防近視多吃水果在校園里，不戴眼鏡，不近視的有幾個，大部分是輕度近視的，只要我們注意飲食，好好保護，科學用眼，就不會發展到高度近視。下面是眼科專家為我們介紹下，預防，緩解，治療近視的飲食和愛眼措施。預...
首先，青光眼視力損傷多與視神經的血液供應有關，因此，患者的飲食宜清淡些為佳，要避免高脂肪、高糖等食物，少吃辣椒等刺激性食物，不要吃容易口渴的油炸食物。 其次，青光眼患者的飲食要有規律，不暴飲暴食，進...
常吃燒煮、熏烤太過的食物易患近視?眼科專家介紹，近視眼的形成是在眼球的發育期，所以，眼球的發育期就是近視眼形成的高峰期。人的眼球發育是在12-18歲，大約18-20歲停止。這正是青少年求知欲強烈，讀書...
在的孩子都吃得比較挑剔，也不注意飲食營養的均衡，攝入的蛋白質、無機鹽、維生素及微量元素不能充分滿足眼睛對營養的需要，眼球壁的韌性和成形性就有可能發生改變，進一步影響它的正常生理功能，甚至導致眼球外凸，...
一、菟絲子粥菟絲子30克，粳米60克，白糖適量。制法：菟絲子洗凈搗碎，加水煎煮，去渣取汁加入粳米煮粥，食用時加白糖。每日一劑，分兩次服。功效：補腎益精，養肝明目，適于肝胃不足所致近視眼。 二、枸杞粥...
夏天氣溫高，出汗多，飲水多，胃酸被沖淡，消化液分泌相對減少，消化功能減弱致使食欲不振，再加上天熱人們貪吃生冷食物造成胃腸功能紊亂或因食物不清潔易引致胃腸不適，甚至食物中毒，因此，夏季飲食應清淡而又能促...
